August
12
23:22
Estilo de vida saludable

¿Cómo deshacerse de una resaca

Muy a menudo, cada una más o menos marcada de las vacaciones, el día recuerda a sí mismo.Aquí no es sólo un buen recuerdo y una resaca.La persona se siente abrumado, su cabeza se convierte en un objeto pulsante.Cada sonido es similar a como si la segadora traslada directamente debajo de la oreja.En este artículo usted aprenderá acerca de cómo podemos deshacernos de los residuos desagradable después de tumultuosas celebraciones.

Los principales síntomas son: dolor de cabeza, fiebre, temblores en las manos, la boca seca, aumento de la sensibilidad a la luz y al ruido, náuseas.También puede ser una fiebre.Debido a que los síntomas psicológicos se levanta sentimientos de tristeza, culpa, debilidad.Lo que hay que hacer para volver a la normalidad?

Cuando resaca ayuda a beber mucho, debido a que durante la resaca viene bastante fuerte deshidratación.Es necesario compensar el suministro de fluido en el cuerpo.Sin embargo, se recomienda no beber agua del grifo, y soda.Otra útil para tomar una decocción de rosa

mosqueta y jugos naturales, ya que son nutrientes que ayudan a combatir las enfermedades.

También, buenas fuertes tonos de café.té fuerte, o preferentemente agua mineral verde con limón - La vitamina C ayuda a restaurar el cuerpo.Pero el favorito y el más conocido para sobria es por el consumo de pepino encurtido, es útil que la sal retiene líquidos en el cuerpo, que es pohmelyatsya necesario.

útil durante el día bebida de medio litro de yogur, que acelera la recuperación del tracto gastrointestinal.En general, todos los productos lácteos ayudan con una resaca como contribuir a la eliminación de los productos de desintegración del alcohol.

Muchos en la mañana todos los síntomas descritos anteriormente se añade un increíble apetito.No lo ignore, sólo tiene que llenar en ella.Por ejemplo, el costo de usar caldo de pollo o carne nutritiva o jalea caliente, ya que no es comida pesada, pero le dará una sensación de saciedad.

también hierbas útiles.Contiene gran cantidad de vitaminas, y sin embargo, ayuda a eliminar el mal aliento.Si desagradable de masticar hojas verdes, se puede colar y beber el caldo.Adecuados prácticamente cualquier hierba: cilantro, hierbabuena, estragón, eucalipto, romero y cardamomo.

preparar la ensalada "Bata": la col fresca mezclada con zanahorias y salmuera col.Esta ensalada elimina las toxinas del cuerpo y da una sensación de alegría.Al mismo tiempo, y la comida para el estómago, y es necesario beber todo el organismo.

comida debe contener una gran cantidad de hidratos de carbono, que son absorbentes.Sería la mejor puré de patatas, arroz y pasta.

proteínas disminuye la absorción de alcohol en la sangre y normalizar el metabolismo.Es mejor comer la carne asada y hervida, ya que conserva más nutrientes y no es una carga sobre el hígado.

Si el cuerpo a la mañana siguiente con una resaca es incapaz de tomar una comida pesada, simplemente comer una chucrut.Chucrut activa la digestión, por lo que puede deshacerse de las toxinas que envenenan el cuerpo desde el interior.

debe tomar una ducha.El agua fría ayudará al cuerpo para animar.Lo principal es no exagerar, de lo contrario tendrá que tratar el resfriado común y todavía, y es otra historia.

Douches : estoy a 1-1,5 minutos, primero bajo el agua corriente caliente y luego con fría.Después de una ducha, buena frotación con una toalla.baño caliente

de lavanda y romero durante 20 minutos se extiende en la temperatura del agua de 35-37 ° C.Este procedimiento aumentará la excreción de sales en el riñón 25 veces, el cuerpo aclarado rápidamente de toxinas.

Cuando fuertes dolores de cabeza hacer una compresa. Wrap unos cubitos de hielo en una toalla, o en la bolsa y se pega en la frente.Esto ampliará los vasos sanguíneos y reducir el dolor.

gran manera de librarse de una resaca - ejercicios de respiración .Ellos le permiten deshacerse de un dolor de cabeza y sed.En primer lugar usted necesita para salir al aire fresco y respirar profundamente.Es mejor hacerlo mientras se está sentado, y no es necesario para la respiración en el pecho y el estómago.Sin dejar que el aire marcado, inhalar debido al pecho.A continuación, seguir respirando, levantando los hombros.Exhale en orden inverso.Repetir todo esto debe ser 6-10 veces.

Poco a poco tomar una respiración profunda, contener la respiración durante 2-3 segundos y exhale lentamente.Repita 5-10 veces.Hacer algunos ejercicios y estiramientos.A primera vista, esto parece inalcanzable, pero la actividad puede saturar el cuerpo con oxígeno y le da vitalidad.

Wave los ojos hacia el lado - 30 veces en cada una, sin volver la cabeza.Es sólo al principio parece una cosa inútil, pero si lo hace todos estos ejercicios y se puede ver casi al instante el resultado: la mente es iluminada, impulsará la sangre a través del cuerpo, y la gente empezará a pensar con claridad.

En el baño puede sudar con facilidad.A través de la liberación de toxinas de la piel que son tan perjudiciales para el cuerpo, relajar los músculos, los vasos sanguíneos.Pero si después de una resaca duele la sed, si hay violaciónes del corazón, los riñones y el bienestar general ser molestado en gran medida, a continuación, una visita al baño está contraindicado.Es mejor posponer la visita hasta mejores tiempos.

Debido a que los medicamentos más eficaces, tienen los siguientes: fármacos solubles

no sólo ayudará a aliviar dolores de cabeza, sino también reponer el equilibrio de humedad.Si fuertemente náuseas, a continuación, poner bajo la lengua validol - y debería ayudar a eliminar las náuseas.cirujano plástico

estadounidense Leonard Grossman desarrolló una tirita que proteja a las personas de los efectos de la mañana.El parche debe ser pegado en la piel durante media hora antes de su consumo y el desgaste durante al menos ocho horas después de la comida.Con la ayuda de este dispositivo en el cuerpo recibe las vitaminas B, así como A, K, E. Esto permite pre-compensar la falta de sustancias, que se forma como resultado de la utilización de alcohol y facilita en gran medida los síntomas de la resaca.

¿De qué manera los extranjeros que luchan con esta enfermedad?A continuación se presentan algunos ejemplos interesantes.

Armenia: mañana comen sopa espesa de las piernas de carne llamados hash.Dicen que así como un hombre borracho señor que comía un plato de Hashaná, vendrá a la vida muy rápidamente.

estadounidenses: estadounidenses consumen llamado cóctel de resaca «Prairie Oyster» (Prairie Oyster).Es una mezcla de jugo de tomate con salsa inglesa y un huevo crudo.Por supuesto, dicha combinación no será del agrado de todos, pero, por ejemplo, funciona perfectamente.La composición de salsa Worcestershire incluye la pimienta de Jamaica corteza, tití, melaza, jarabe de maíz, sal, azúcar, anchoas, ajo, cebolla, vinagre de vino.Por lo tanto, si esta bebida va a causar vómitos, malestar no es necesario.Vómitos también ayuda al cuerpo a deshacerse de sustancias perjudiciales y eliminar la sensación de pesadez.

Italia : en este país, la receta es muy simple!Espresso - la mejor manera de aliviar un dolor de cabeza y debilidad.

Japón : uno de los mejores medios - sopa de miso.Es el plato nacional de miso, algas, tofu, cebolla y tofu frito.Pero para preparar este plato no es adecuado en sí.

Alemania: alemanes creen que la mejor resaca ayuda arenque marinado con cebollas.Y vitaminas, y sal.Eso es sólo si alguna estómago para tomar en una comida de la mañana?

Finlandia: 2-3 entrar en la sauna durante 5-7 minutos le ayudará a llevar rápidamente el alcohol del cuerpo.

Algunas recetas para la resaca pasado lo más rápidamente posible: manera

para deshacerse de una resaca existen innumerables.Pero la mejor manera de evitar una resaca - no abusan del alcohol o no la usa en grandes cantidades.Y luego por la mañana sólo habrá luz y agradables recuerdos de pasar las vacaciones.